運動 - こそタネ

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【猛暑・雨の日も安心!】おうちサーキット作ってみた:1歳&4歳が夢中に

最近、夏は本当に外が暑くて、ちょっとしたお出かけも一苦労です。遊具のある公園で遊ばせるのは心配になります。わが家にも1歳と4歳の子どもがいて、4歳の長男は幼稚園も夏休みでなくなり、散歩はできるけれど、運動不足気味です。テレビを見たりブロック...
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療育センターとへやすぽアシストを1カ月続けてみた:違いと効果【インドア夫婦の時短×運動療育】

へやすぽアシストをはじめて1カ月が経過しました。また、この1カ月の間に、運動療育として療育センターの運動教室もスポット利用できるようになったため、実際に通ってみました。今回は、へやすぽアシストと療育センター、それぞれの違いと効果 について、...
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おうちで毎日15分の運動継続と運動効果は?へやすぽアシストレッスン準備【インドア夫婦の時短×運動療育】

前回、インドア夫婦の私たちが『へやすぽアシスト』を始めることを決めました。『へやすぽアシスト』とは、オンラインで運動療育をサポートするサービスです。今回は、体験レッスン後から本格的なレッスンを始めるまでの過程を紹介します。フィードバックでは...
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幼稚園で気づいた運動不足:へやすぽアシストを始めた理由【インドア夫婦の時短×運動療育】

私たちは、いわゆる「インドア夫婦」です。運動よりもゲームやテレビが好きで、外に出るのは買い物や子供との散歩くらい。私はドラクエやポケモンといったゲーム好きで、妻はオンラインクレーンゲームやゲームが大好きです。休日もどちらかというと「外でアク...